超凈工作臺的操作規程主要包括使用前的檢查、使用過程中的操作規范以及使用后的清潔和維護。具體內容如下：
使用前的檢查：接通超凈工作臺的電源，旋開風機開關，使風機開始正常運轉，檢查高效過濾器出風面是否有風送出。檢查照明及紫外設備能否正常運行。工作前必須對工作臺周圍環境及空氣進行超凈處理，并采用紫外線滅菌法進行滅菌處理。凈化工作區內嚴禁存放不必要的物品。
使用過程中的操作規范：使用工作臺時，先經過清潔液浸泡的紗布擦拭臺面，然后用消毒劑擦拭消毒。接通電源，提前50分鐘打開紫外燈照射消毒，處理凈化工作區內工作臺表面積累的微生物，30分鐘后，關閉紫外燈，開啟送風機。工作臺面上不要存放不必要的物品，以保持工作區內的潔凈氣流不受干擾。
使用后的清潔和維護：操作結束后，清理工作臺面，收集各廢棄物，關閉風機及照明開關，用清潔劑及消毒劑擦拭消毒。開啟工作臺紫外燈，照射消毒30分鐘后，關閉紫外燈，切斷電源。每二月用風速計測量一次工作區平均風速，如發現不符合技術標準，應調節調壓器手柄，改變風機輸入電壓，使工作臺處于最佳狀況。每月進行一次維護檢查，并填寫維護記錄。
超凈工作臺的維護保養包括定期清潔和更換過濾器。具體內容如下：
外部進行保潔，一般外部的工作臺面用不掉毛的清潔布擦拭即可。
工作臺面的保潔，一般最好使用無塵車間的專用抹布進行清潔。尤其注意的是禁止使用容易掉毛的毛巾進行擦拭。在擦拭過程中，也可以使用酒精作為擦拭液體。
工作臺的初效過濾網，由于初過濾網一般為G4過濾棉，過濾棉可清洗3-4次左右，勤洗勤換初效過濾器將可有效的保護高效過濾器和風機。
風機的保養：由于風機的持續長時間運轉，很難避免有一些灰塵會進入到風機內部，還是需要定期對風機的軸承進行加潤滑油保養。同時要對風機葉輪和表面的灰塵進行酒精擦拭。
高效過濾器的保潔：高效過濾器的濾芯由于其過濾精度較高，且主要材質是玻璃纖維紙材質，是不能清洗的，只能定期更換。根據使用環境，一般在非潔凈的密閉空間里，2年左右就需要更換一次。
以上就是超凈工作臺的操作規程及維護保養的相關內容。請注意，具體的操作規程和維護保養步驟可能會因不同的超凈工作臺型號和生產廠家而有所差異。因此，在實際操作中，請務必參考具體的使用說明書和廠家提供的指導。